면역력3 장 누수 증후군 (밀가루 알레르기, 면역력, 장 건강) 우리 몸 면역세포의 70%가 장에 모여 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 이 수치를 처음 봤을 때 장이 단순히 소화만 담당하는 기관이 아니라는 걸 새삼 깨달았습니다. 특히 교대 근무를 하면서 갑자기 음식 알레르기가 생긴 뒤로는 장 건강이 얼마나 전신 건강과 직결되는지 몸소 체감하게 되었습니다. 최근 주목받고 있는 장 누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)은 장점막의 투과성이 증가하면서 각종 염증 반응을 유발하는 질환인데, 이로 인해 피부 트러블부터 자가면역질환까지 다양한 문제가 발생할 수 있다고 합니다.장 누수 증후군의 원인과 발생 메커니즘장 누수 증후군을 이해하려면 먼저 장점막의 구조를 알아야 합니다. 장점막에는 '타이트 정션(Tight Junction)'이라는 세포 간 연결 구조가 존재하는.. 2026. 3. 11. 장내 미생물과 면역 알아보기(프로바이오틱스, 장 건강, 자가면역질환) 장 내 미생물총은 우리 몸 면역 체계의 약 70%를 담당하는 것으로 알려져 있습니다. 저는 강직성척추염 진단을 받고 나서야 이 사실의 무게를 온몸으로 체감했습니다.대학병원에서 처음 진료를 받을 때 담당 교수님께서 장 내 세균과 자가면역질환의 연관성을 연구하고 계신다며 대변과 침 샘플 기증을 부탁하셨습니다. 그 경험을 계기로 장 건강에 대해 본격적으로 공부하기 시작했으며 지금은 제 몸에서 일어나는 변화를 직접 관찰하면서 그 중요성을 날마다 느끼고 있습니다. 장 내 미생물총이 면역을 좌우하는 원리 우리 몸에는 약 100조 개에 달하는 미생물이 살고 있으며 이 중 대부분은 대장에 밀집되어 있습니다. 이들은 단순히 장에 존재하는 것을 넘어 우리 몸의 다양한 생리 기능에 영향을 미치는 중요한 역할을 수행합니다... 2026. 3. 10. 면역 체계의 이해 (선천면역, 후천면역, 자가면역질환) 몸이 자꾸 아프거나 감기에 자주 걸리면 "면역력이 떨어졌나?" 하는 생각이 듭니다. 저도 1년 전 자가면역질환 진단을 받기 전까지는 면역이 그저 '외부 병균을 막아주는 것' 정도로만 알고 있었습니다. 그런데 막상 제 몸의 면역 세포가 저를 공격한다는 사실을 알고 나니, 면역 체계가 어떻게 작동하는지 제대로 이해하고 싶어졌습니다. 면역은 단순히 병을 막는 것이 아니라 나와 외부를 구별하고, 필요할 때 적절히 반응하는 정교한 시스템입니다.면역이란 무엇인가면역(免疫)이라는 한자어를 보면 '면할 면'에 '역병 역'입니다. 말 그대로 질병에서 벗어난다는 뜻입니다. 영어로는 immunity인데, 이 단어의 어원은 라틴어 'immunitas'에서 왔습니다. 고대 로마에서 immunitas는 면책 특권, 즉 세금이나 .. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
